Was sollen die Stöcke beim Walking?
 Püppi | 16.05.2010 17:56 Was sollen die Stöcke beim Walking?Hallo, Wozu dienen die Stöcke beim Nording Walking? Liebe Grüße Püppi |
Maren | 17.05.2010 08:12 RE: Was sollen die Stöcke beim Walking?Hallo Püppi, durch die Stöcke wird der Oberkörper mittrainiert, was beim normalen Walking zu kurz kommt. Das verbrennt auch mehr Kalorien. Und hilft dabei, die Gelenke nicht zu belasten. O formen Sie den Körper auf eine ganz sanfte Art. Liebe Grüße eure Maren |
Püppi | 18.10.2010 10:26 RE: Was sollen die Stöcke beim Walking?Hallo, Was muss ich beachten, wenn ich im Winter walke? Liebe Grüße und danke für eure Tipps Püppi |
 Nette | 19.10.2010 10:27 RE: Was sollen die Stöcke beim Walking?Hallo Püppi, Entscheidend ist die richtige Ausrüstung. Mein Tipp: atmungsaktive Kleidung, die vor Wind und Feuchtigkeit schützt. Winter- Laufschuhe brauchen eine gute Profilsohle, damit Sie nicht ausrutschen. Atmen Sie durch die Nase ein, dann wird die Luft wärmer. Liebe Grüße Nette |