Nette

25.06.2010 21:22 Fit mit dem Rad? Hallo, Ich möchte rundum fit werden. Ist Radfahren dann die richtige Sportart? Liebe Grüße Nette

Momo	28.06.2010 08:19 RE: Fit mit dem Rad? Hallo Nette, Radeln trainiert eher die Ausdauer. Für Rundum- Fitness ist eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining besser. Im fitness- Center kann man ein Programm für Sie aufstellen. Liebe Grüße Momo

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