Was ist Pilates?
 Nette | 07.08.2010 20:30 Was ist Pilates?Hallo, Was für eine Sportart ist eigentlich Pilates, und was soll es bringen? Liebe Grüße Nette |
 mara51 | 08.08.2010 20:16 RE: Was ist Pilates?Hallo Nette, Pilates ist ein Training, das durch präzise Bewegungen den ganzen Körper kräftigt und dehnt. Mit kontrollierten Übungen werden Bauch, Gesäß und Rücken gestärkt und muskuläre Ungleichgewichte korrigiert. Liebe Grüße mara51 |
Nette | 09.08.2010 16:23 RE: Was ist Pilates?Wer kann solch ein Training machen und wie alt sollte man dafür sein. Liebe Grüße Nette |
Momo | 11.08.2010 17:47 RE: Was ist Pilates?Hallo Nette, Es ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und Fitness. Liebe Grüße Momo |
Püppi | 16.08.2010 14:25 RE: Was ist Pilates?Hallo Nette, Pilates dehnt und kräftigt den gesamten Körper. Mit kontrollierten Übungen werden Bauch, Gesäß und Rücken gestärkt. Die Präzision, Koordination und Kontrolle der Bewegungen und der Atmung sowie die Balance zwischen Kräftigung und Dehnung machen Pilates zu einem sehr effektiven Körpertraining. Liebe Grüße Püppi |