Schreibtisch- Sport- wie geht das?
 Maren | 01.11.2010 15:14 Schreibtisch- Sport- wie geht das?Hallo, Ich sitze sehr viel. Kann ich da nicht etwas für einen strafferen Bauch tun? Liebe Grüße Maren |
Momo | 03.11.2010 10:22 RE: Schreibtisch- Sport- wie geht das?Hallo Maren, Klar, spannen Sie einfach den Bauch 10 bis 20 Sekunden fest an. Dazu ziehen Sie erst den Bauchnabel ein und dann nach oben. Diese Übung kann man eigentlich überall machen, am besten drei- bis fünfmal täglich. Liebe Grüße Momo |