Was hilft mir beim Entspannen?
 Jorgo | 01.11.2010 15:15 Was hilft mir beim Entspannen?Hallo, Ich möchte Entspannungsübungen lernen. Welche gibt es da eigentlich? Liebe Grüße Jorgo |
 Udo | 03.11.2010 10:24 RE: Was hilft mir beim Entspannen?Hallo Jorgo, Gut sind Yoga und Muskelentspannung. Die Übungen helfen bei Stress und Verspannungen. Beides bieten Fitness- Studios oder auch Volkshochschulen an. Liebe Grüße und viel Spaß wünscht Udo |
Joseph | 08.05.2012 12:18 RE: Was hilft mir beim Entspannen?Hey Jorgo, Yoga kann ich dir auch sehr ans Herz legen! Vor allem gibt es 1000 verschiedene Arten von Yoga, die z.T. nix mit den allgemeinen Vorurteilen über Yoga zu tun haben... Wenn du ein bisschen im Internet suchst findest du bestimmt auch die passenden Yoga Art für dich! Was ansonsten auch suuper ist, sind professionelle Massagen, die sind leider meistens etwas teurer und man kann sie deshalb nicht jede Woche machen aber nach einer solchen Massage fühlt man sich wie im 7. Himmel! Die werden in den meisten Lifestylefittnesscentern ebenfalls angeboten! |