Abnehmtipps?

Profil von elisabeth1969
elisabeth1969
04.10.2009 13:13
Abnehmtipps?
Hallo,
ich schaffe es einfach nicht langfristig meine Kilos zu verlieren. Hat vielleicht einer von euch einige Tipps für mich, wie das Abnehmen vielleicht leichter fällt?

Würde mich sehr freuen.

Vielen Dank und schöne Grüße
Elisabeth
Profil von Axel
Axel
18.03.2010 13:02
RE: Abnehmtipps?
Vielleicht hilft es Dir, wenn Du gemeinsam mit Freunden abnimmst. Ihr könnt daraus vielleicht eine Art "spaßigen Wettkampf" machen. Dabei könnt ihr euch immer Etappenziele setzen, und vergleichen. Ansonsten kann ich Dir empfehlen, deine Ernährung dauerhaft umzustellen und Sport in deinen Alltag mit einzubauen. Es gibt aber auch ein ganz schönes Buch zum Thema Abnehmen ab 50 . Von den diversen Diätmittelchen die es heutzutage gibt, würde ich an deiner Stelle aber die Finger lassen. Meiner Meinung nach ist das ganze nur geldmacherrei und schadet eher als das es etwas bringt.
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